先日、日曜日は　体力の衰えを感じた。
朝方、会社に出てきて請求書のチェックなどをしていると
窓越しに外の陽気と少々の風を感じ、
海に出掛けたくなった。
やることは最低限やり、あとは夕方からでもやればいいと
勢い家に帰って、ボードを車に積み込んで海へ。
気候は確かに暖かかった（20度くらいあった）が、風が自分の技術より
上回っていたのか、なかなかうまく乗り切れなかった。
水温も意外と冷たかったからだろうか、２時間も海に入っていたら相当疲れた。
１度だけ直線距離にして15ｍくらい乗れたくらいで、あとは押し寄せてくる波と葛藤。
陸に上がってスーツを脱ぐときには、腕力がほとんど残っていなく、
スーツを脱ぐのに一人悪戦苦闘していた（傍からみると、間抜けまるだし）。
家に戻って昼食を摂ると、PCに向かいながら眠りモード。
そして、そのままベッドで　お昼寝中の娘と一緒に4時間くらい爆睡してしまった。
本日は　適度に　体中に張りがある。
やはり、定期的に　筋力を使うことが　大事なようである。